건강칼럼

김포구래 공휴일 정형외과 거북목 증후군 도수치료로 개선할 수 있을까요?

Q. 몇 달째 목이 뻐근하고 어깨도 자꾸 당기는데, 거북목 증후군이면 도수치료를 받아보면 나아질 수 있을까요? 업무 중에 모니터만 보면 특히 심해지는 것 같아서요. A. 목과 어깨의 뻐근함이 반복된다면 거북목 증후군이 관여하고 있을 가능성이 있습니다. 거북목 증후군은 목뼈의 정렬이 흐트러지면서 주변 근육과 인대…

2026.10.21

11월 진료일정

안녕하세요. 알록달록 물들었던 단풍이 하나둘 떨어지고 차가워진 바람에서 겨울의 시작을 느낄 수 있는 11월입니다. 늦가을의 정취가 남아 있는 계절이지만 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지면서 몸이 쉽게 움츠러들 수 있는데요. 기온이 낮아질수록 근육과 관절이 뻣뻣해지기 쉬운 만큼 외출 시에는 따뜻한 옷차림을 준…

2026.10.20

장기동정형외과 팔이 잘 안 올라간다면? 오십견과 체외충격파 치료 알아보기

Q. 몇 달 전부터 왼쪽 어깨가 뻣뻣하고 밤에 자다가 통증으로 깨는 일이 잦아졌어요. 팔을 뒤로 돌리거나 위로 들어올리면 특히 심한데, 오십견인 건지 체외충격파 치료를 해봐야 할지 모르겠어요. A. 말씀하신 것처럼 어깨가 굳으면서 특정 방향으로 움직일 때 통증이 심하고, 야간에도 불편함이 이어진다면 오십견(유착성…

2026.10.19

마산역 주말진료 정형외과 자꾸 접질리는 발목 불안정증이란?

Q. 저 몇 달 전에 발목을 크게 삐었는데, 그 뒤로 걸을 때마다 발목이 흔들리고 가끔은 또 꺾일 것 같은 느낌이 들어요. 그냥 두면 괜찮아지는 건지, 아니면 뭔가 문제가 있는 건지 걱정이 돼서요. A. 발목을 크게 접질린 후 흔들리거나 반복적으로 돌아가는 느낌이 든다면 발목 불안정증을 한 번 살펴보는 것이 좋습니다.…

2026.10.16

구래동 독감 우려되는 독감 증상과 치료 및 예방법 한눈에 정리

Q. 며칠 전부터 갑자기 열이 39도까지 오르고 온몸이 너무 아파서 출근도 못 했어요. 목도 따갑고 기침도 나는데, 이게 독감인지 그냥 감기인지 어떻게 구별하나요? 그냥 쉬면 나을까요? A. 증상만으로도 독감을 어느 정도 구별할 수 있습니다. 독감은 38.5도 이상의 고열이 갑작스럽게 시작되고, 근육통·두통·오한이 동반…

2026.10.14

구래역정형외과 좌골신경통이 반복된다면 도수치료를 살펴보시는 것이 좋습니다

Q. 몇 달째 왼쪽 엉덩이부터 종아리까지 당기는 느낌이 있는데, 앉아 있다가 일어날 때마다 저린 게 심해져서요. 좌골신경통인 것 같기도 한데 그냥 두면 나아질까요? A. 말씀하신 것처럼 엉덩이에서 다리 아래쪽으로 이어지는 저림과 당김은 좌골신경이 눌리거나 자극을 받을 때 나타날 수 있는 흔한 불편함입니다. 몇 달…

2026.10.12

마산역정형외과 물건을 들 때마다 찌릿한 팔꿈치, 테니스엘보란?

Q. 몇 달째 팔꿈치 바깥쪽이 뻐근한데요, 물건 들 때마다 찌릿하게 아파서요. 테니스엘보인지 아닌지 어떻게 구분하나요? A. 팔꿈치 바깥쪽에서 느껴지는 찌릿한 통증, 오래가면 정말 신경 쓰이실 것 같습니다. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥 뼈 부위에 붙어 있는 힘줄에 반복적인 자극이 쌓이면서 생기는 경우가 많은데요, 물…

2026.10.07

구래동 일요일 정형외과 척추관협착증때문에 심한 허리 통증 신경차단술로 완화하는 방법

Q. 몇 달 전부터 마트 다녀오는 길에 다리가 너무 저려서 중간에 쉬다 오거든요. 척추관협착증이라는 소리를 들었는데, 신경차단술을 받으면 좀 나아질 수 있을까요? A. 걷는 거리가 점점 짧아지고 다리 저림으로 중간에 서야 하는 상황은 척추관협착증에서 흔히 나타나는 불편함 중 하나입니다. 신경차단술은 좁아진 척추…

2026.10.06

김포한강신도시 정형외과 석회성건염으로 어깨 통증이 갑자기 심해졌다면?

Q. 몇 달 전부터 어깨가 가끔 뻐근했는데, 어젯밤에는 갑자기 너무 아파서 잠을 거의 못 잤어요. 팔을 옆으로 들면 특히 심한데, 이게 석회성건염인 건지 어떻게 알 수 있을까요? A. 말씀하신 것처럼 평소엔 그냥 뻐근한 정도였다가 갑자기 극심한 통증이 오는 것이 석회성건염의 전형적인 양상 중 하나입니다. 어깨 힘줄…

2026.09.28

장기동 야간진료 정형외과 손목 야간 통증 왜 밤마다 더 심해질까요?

2026.09.23

🍁 10월 진료일정 🍁

2026.09.22

마산역정형외과 십자인대 손상 때문에 무릎이 흔들리는 느낌이 든다면?

2026.09.21