양곡리정형외과 무릎 관절염이 있어 걸을 때마다 시큰거린다면?

Q.

몇 달 전부터 계단 내려올 때 무릎이 욱신거리는데, 나이 탓인가 싶어서 그냥 두고 있거든요. 무릎 관절염이 이렇게 시작되는 건가요?

A.

네, 계단을 내려올 때 무릎에 체중이 집중되면서 통증이 느껴지는 건 무릎 관절염의 초기 신호 중 하나입니다.

단순한 노화 현상으로 넘기기 쉽지만, 연골이 닳기 시작하면 자연적으로 회복되기 어렵기 때문에 초기에 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

통증이 특정 동작에서만 나타나더라도, 시간이 지날수록 범위가 넓어지거나 쉬어도 불편함이 남는 경우가 많습니다.

X선 등 기본 검사를 통해 연골 상태를 확인해보시면, 현재 진행 정도에 맞는 관리 방향을 찾는 데 도움이 됩니다.

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무릎이 뻣뻣하고 걸을 때마다 시큰거리는 느낌, 혹시 요즘 자주 겪고 계신가요?

무릎 관절염은 초기에는 가볍게 여기기 쉽지만, 방치하면 일상적인 움직임 자체가 불편해질 수 있는 만큼 일찍 살펴보는 것이 중요합니다.

계단을 오르내릴 때 특히 통증이 심해지거나, 오래 앉아 있다가 일어설 때 무릎이 뻑뻑하게 굳은 느낌이 든다면 그냥 지나치지 않으시길 바랍니다.

무릎 관절염, 단순한 노화와는 어떻게 다를까요?

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무릎 관절염은 무릎 안쪽을 감싸는 연골이 점진적으로 닳아 없어지면서 뼈끼리 직접 맞닿게 되는 상태입니다.

연골은 혈관이 없어 손상되면 자연 회복이 어렵고, 닳은 부위에 염증이 생기면서 통증과 부종이 반복됩니다.

처음에는 특정 동작에서만 불편함이 느껴지다가, 시간이 지나면 평지 보행이나 가벼운 일상 동작에서도 통증이 나타날 수 있습니다.

연골이 닳는 데는 어떤 요인들이 관여할까요?

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가장 흔한 원인은 나이에 따른 자연적인 연골 노화이지만, 그것만이 전부는 아닙니다.

오랜 기간 무릎에 반복적인 하중이 쌓이거나, 체중이 늘어 관절이 감당해야 할 부담이 커질 때 연골 손상이 빨라질 수 있습니다.

과거에 무릎 인대나 반월판을 다친 이력이 있다면 이후 관절염으로 이어질 가능성도 높아지며, 허벅지나 종아리 근력이 약해지면 무릎 관절을 지탱하는 힘이 줄어들어 연골에 가해지는 충격이 더 커집니다.

무릎 관절염이 일상에서 어떻게 느껴지나요?

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무릎 관절염 초기에는 특정 동작에서만 불편하지만, 점차 오래 앉아 있다가 일어설 때 뻣뻣하게 굳은 느낌, 무릎에서 나는 소리, 걷고 나면 남는 부종으로 범위가 넓어집니다.

날씨가 흐리거나 기온이 낮아지는 날 통증이 유독 심해지는 것도 자주 겪는 변화 중 하나입니다.

이런 불편함이 반복된다면, 현재 연골 상태를 정확히 파악하는 것이 관리의 첫걸음이 됩니다.