마산역 공휴일 정형외과 몇 달째 팔꿈치 안쪽이 뻐근하고 아프다면? 골프엘보 알아보기

Q.

몇 달째 팔꿈치 안쪽이 뻐근하고 물건 들 때마다 통증이 오는데, 골프엘보인지 어떻게 알 수 있을까요? 골프는 전혀 안 치는데도 이게 생길 수 있는 건지 궁금해서요.

A.

네, 골프엘보는 골프를 치지 않아도 충분히 생길 수 있습니다.

팔꿈치 안쪽 뼈 돌출부에 붙은 힘줄에 반복적인 부하가 쌓이면서 염증이 생기는 상태인데요, 손목을 구부리거나 물건을 쥐는 동작이 잦은 분들, 무거운 것을 자주 드는 분들에게도 흔하게 나타납니다.

팔꿈치 안쪽을 손가락으로 눌렀을 때 통증이 느껴지거나, 손목을 안쪽으로 구부릴 때 팔꿈치까지 당기는 느낌이 든다면 골프엘보를 의심해볼 수 있습니다.

증상이 몇 달째 이어지고 있다면 자연 회복을 기대하기보다 정확한 검사를 통해 상태를 파악하는 것이 중요합니다.

마산역 공휴일 정형외과

팔꿈치 안쪽이 욱신거리고, 물건을 쥘 때마다 찌릿한 느낌이 드신 적 있으신가요?

골프엘보는 골프를 즐기는 분들에게만 나타나는 것이 아니라, 일상 속 반복적인 팔 동작만으로도 충분히 생길 수 있는 팔꿈치 질환입니다.

처음에는 가볍게 여기고 넘기기 쉽지만, 시간이 지날수록 통증 범위가 넓어지고 일상생활에 지장을 주는 경우가 많아 유의해야 합니다.

골프엘보, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

마산역 공휴일 정형외과

골프엘보의 정식 명칭은 '내측 상과염'으로, 팔꿈치 안쪽 뼈 돌출부에 붙어 있는 힘줄에 반복적인 부하가 누적되면서 미세 손상과 염증이 생기는 상태를 말합니다.

이름에 '골프'가 들어가 있지만, 골프를 전혀 치지 않아도 일상 속 반복 동작만으로 충분히 생길 수 있습니다.

처음에는 팔꿈치 안쪽이 조금 뻐근한 정도로 시작되지만, 방치하면 통증 범위가 넓어지고 만성화될 수 있어 주의가 필요합니다.

골프를 안 쳤는데 왜 골프엘보가 생겼을까요?

마산역 공휴일 정형외과

골프엘보는 손목을 구부리거나 비트는 동작이 반복될 때 팔꿈치 안쪽 힘줄에 미세한 손상이 쌓이면서 시작됩니다. 타이핑, 공구 사용, 무거운 물건을 자주 드는 작업 등이 대표적인 원인으로 꼽힙니다.

40~50대 이후에는 힘줄 자체의 탄력이 줄어들어 같은 동작에도 더 쉽게 손상이 생길 수 있습니다.

충분한 휴식 없이 팔을 지속적으로 사용하거나, 갑자기 운동량을 늘린 경우에도 힘줄에 과부하가 걸려 골프엘보로 이어질 수 있습니다.

팔꿈치 안쪽이 아프다면, 이런 증상들도 함께 나타나고 있지 않으신가요?

마산역 공휴일 정형외과

골프엘보의 가장 흔한 특징은 팔꿈치 안쪽 뼈 주변을 손가락으로 눌렀을 때 통증이 느껴지는 것입니다.