김포구래일요일정형외과 회전근개파열 때문에 어깨 통증이 계속된다면 확인해 보세요

Q.

몇 달 전부터 어깨가 아파서 파스 붙이고 쉬면 좀 나아지는 것 같았는데, 요즘은 밤에 누우면 어깨가 너무 쑤셔서 잠을 못 자겠어요.

팔을 옆으로 들어올릴 때도 어느 순간부터 힘이 확 빠지는 느낌인데, 이거 그냥 두면 괜찮아질까요?

──────────

A.

말씀하신 것처럼 야간에 통증이 심해지고 팔을 들 때 힘이 빠지는 느낌이 동반된다면, 단순한 근육 피로보다 회전근개 힘줄 손상 가능성을 생각해 볼 수 있습니다.

회전근개파열은 초기에 쉬면 나아지는 듯한 느낌이 들기도 하지만, 힘줄 자체의 손상은 자연적으로 회복되기 어려운 경우가 많습니다.

특히 야간 통증이 지속되거나 팔에 힘이 빠지는 증상이 함께 나타난다면, 손상 범위가 어느 정도인지 정확히 확인하는 것이 중요합니다.

초음파나 MRI 같은 검사를 통해 힘줄 상태를 파악해야 그에 맞는 치료 방향을 잡을 수 있습니다.

김포구래일요일정형외과

팔을 위로 올릴 때마다 어깨에서 뚝 소리가 나거나, 자고 일어났는데 어깨가 묵직하게 아프신 적 있으신가요?

처음에는 단순한 근육통이라 생각하고 넘기기 쉽지만, 이런 불편함이 반복된다면 회전근개파열을 한 번쯤 떠올려 볼 필요가 있습니다.

회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 잡아주는 네 개의 힘줄 묶음인데, 이 힘줄에 손상이 생기면 팔을 들거나 뒤로 돌리는 동작이 점점 어려워집니다.

초기에는 통증이 간헐적으로 나타나 대수롭지 않게 여기기 쉽지만, 시간이 지날수록 일상생활 전반에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.

회전근개파열, 어떤 상태를 말하는 걸까요?

김포구래일요일정형외과

회전근개는 어깨 관절을 감싸며 팔의 움직임을 조절하는 네 개의 힘줄(극상근·극하근·소원근·견갑하근)로 이루어져 있습니다.

이 힘줄 중 하나 이상에 부분적 또는 완전한 손상이 생긴 것을 회전근개파열이라고 합니다.

힘줄이 완전히 끊어진 경우도 있지만, 처음에는 부분적으로만 손상되는 경우가 더 많습니다.

가볍게 시작된 손상이라도 적절한 관리 없이 방치되면 파열 범위가 점차 넓어질 수 있어, 초기에 정확한 상태 파악이 중요합니다.

회전근개는 왜 손상되는 걸까요?

김포구래일요일정형외과

가장 흔한 원인은 나이가 들면서 힘줄 조직 자체가 약해지는 퇴행성 변화입니다. 40대 이후부터 힘줄의 탄성과 혈액 공급이 줄어들면서 작은 자극에도 손상이 생기기 쉬운 상태가 됩니다.

여기에 팔을 반복적으로 들어올리는 동작이 오랜 기간 누적되면 힘줄에 미세한 손상이 쌓이게 됩니다.

넘어지거나 충돌하는 외부 충격도 직접적인 원인이 될 수 있으며, 어깨 주변 근육의 균형이 무너진 상태에서는 특정 힘줄에 부담이 집중되어 마찰과 손상이 더 빠르게 진행되기도 합니다.