양촌역 정형외과 퇴행성관절염, 계단 내려올 때 무릎 통증이 반복된다면?

Q.

몇 달 전부터 계단 내려올 때 무릎이 시큰거리고 오래 앉아 있다 일어나면 한동안 뻣뻣한데, 퇴행성관절염인지 어떻게 알 수 있을까요? 그냥 두면 나아지려나 싶기도 하고 걱정이 돼서요.

A.

말씀하신 것처럼 오래 앉아 있다 일어날 때 뻣뻣함이 느껴지거나 계단 하강 시 통증이 반복된다면, 퇴행성관절염의 초기 신호일 수 있어 주의가 필요합니다.

퇴행성관절염은 무릎 연골이 서서히 닳으면서 뼈와 뼈 사이 간격이 좁아지는 상태입니다.

초기에는 쉬면 나아지는 것처럼 느껴지지만, 연골은 한번 손상되면 자연 회복이 어렵기 때문에 시간이 지날수록 범위가 넓어질 수 있습니다.

정확한 상태는 X선이나 초음파 등 검사를 통해 확인해야 하며, 검사 결과에 따라 적절한 관리 방향을 잡는 것이 중요합니다.

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아침에 일어나 첫 발을 내딛는 순간 무릎이 뻣뻣하게 굳어 있거나,

계단을 내려올 때마다 시큰한 느낌이 반복된다면 퇴행성관절염을 한 번쯤 떠올려볼 필요가 있습니다.

처음에는 '나이 들면 다 그렇지'라고 가볍게 넘기기 쉽지만,

방치할수록 일상 속 불편함이 조금씩 커지는 경우가 많습니다.

오늘은 퇴행성관절염에 대해 알아보겠습니다.

퇴행성관절염, 단순한 노화 현상으로 봐도 괜찮을까요?

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무릎 관절 안에는 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수하는 연골이 있습니다.

퇴행성관절염은 이 연골이 오랜 시간에 걸쳐

닳고 얇아지면서 뼈끼리 직접 마찰이 생기는 상태를 말합니다.

초기에는 쉬면 나아지는 것처럼 느껴지기 때문에 대수롭지 않게 여기기 쉽습니다.

하지만 연골은 혈관이 없어 자연 회복이 어렵고,

방치하면 손상 범위가 점차 넓어질 수 있어 이른 시기에 상태를 파악하는 것이 중요합니다.

나이 말고도 퇴행성관절염을 앞당기는 요인이 있을까요?

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노화로 인한 연골 탄력 저하가 가장 흔한 배경이지만, 그것만이 전부는 아닙니다.

체중이 늘수록 무릎이 받는 하중이 커지고,

과거 무릎 부상이나 수술 이력이 있으면 연골 손상이 더 빠르게 진행되기도 합니다.

장시간 무릎을 구부린 채 일하거나

반복적으로 같은 동작을 수행하는 경우에도 관절에 부담이 누적됩니다.

특히 허벅지 근력이 약해지면 무릎 관절을 안정적으로 잡아주는 힘이 줄어들어

연골에 가해지는 충격이 고스란히 전달됩니다.

무릎 통증이 반복된다면, 어떤 신호를 살펴보는 것이 좋을까요?

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퇴행성관절염의 불편함은 주로 움직임과 함께 나타납니다.

아침에 일어나 첫 걸음을 뗄 때 무릎이 굳어 있는 느낌,

계단을 내려올 때만 유독 시큰거린다고 하시는 분들이 많습니다.