마산동정형외과 오십견과 헷갈리기 쉬운 회전근개파열

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팔을 들어 올릴 때 어깨가 찌릿하게 아프거나,

밤에 누워있을 때 통증 때문에 잠을 설치신 적 있으신가요?

단순히 “잠깐 무리했나?” 하고 넘기기 쉬운 어깨 통증이지만,

반복된다면 단순 근육 문제가 아닌 회전근개파열일 가능성도 있습니다.

특히 나이가 들수록, 혹은 어깨 사용이 많은 생활을 할수록 이러한 증상은 점점 흔해지고 있습니다.

초기에는 가벼운 불편감으로 시작되지만 방치할 경우 어깨 기능 자체가 떨어질 수 있기 때문에,

지금 느끼는 작은 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다.

어깨를 움직이는 핵심 구조, 회전근개란 무엇일까요?

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우리의 어깨는 단순한 관절이 아니라

여러 근육과 힘줄이 유기적으로 연결되어 움직이는 구조입니다.

그 중심에 있는 것이 바로 회전근개입니다.

이는 어깨 관절을 감싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어진 조직으로,

팔을 들거나 돌리는 동작을 안정적으로 만들어주는 역할을 합니다.

회전근개파열은 이 조직이 손상되거나 찢어지면서 통증과 기능 저하가 발생하는 질환입니다.

초기에는 단순한 근육통처럼 느껴질 수 있지만,

점차 팔을 움직이는 범위가 줄어들고 힘이 빠지는 느낌까지 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

다양한 원인으로 나타나는 회전근개 손상

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회전근개파열은 한 가지 이유보다는 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 경우가 많습니다.

먼저, 외상으로 인한 경우입니다.

넘어지거나 부딪히는 사고로 어깨에 강한 충격이 가해질 때 힘줄이 손상될 수 있습니다.

또한 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 퇴행성 변화도 주요 원인입니다.

힘줄이 약해지고 혈액 공급이 줄어들면서 작은 자극에도 쉽게 손상이 생길 수 있습니다.

이 외에도 어깨를 반복적으로 사용하는 생활 습관 역시 영향을 줍니다.

팔을 자주 들어 올리는 동작이나 무리한 운동,

준비 없이 갑작스럽게 움직이는 행동 등이 누적되면서 손상이 진행됩니다.

즉, 특별한 사고가 없어도 일상 속 반복된 사용만으로도 충분히 발생할 수 있는 질환입니다.

이런 신호가 있다면 그냥 넘기지 마세요

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회전근개파열은 비교적 특징적인 증상을 보이는 경우가 많습니다.

가장 흔한 것은 팔을 움직일 때 느껴지는 통증입니다.

특히 특정 각도에서 팔을 들 때 찌릿한 느낌이 나타나는 경우가 많습니다.

또한 팔을 뒤로 돌리거나 머리 위로 올리는 동작이 불편해지기도 합니다.

옷을 입거나 머리를 감는 일상적인 행동에서도 불편함이 느껴질 수 있습니다.

특히 밤이 되면 통증이 더 심해지는 경우도 흔합니다.