구래역 정형외과 어깨에서 뚝뚝 소리가 난다면 회전근개 파열일 수도

구래역 정형외과

어깨가 욱신거려 팔을 들기 힘들었던 적 있으신가요?

처음에는 “잠을 잘못 잤나?”, “근육이 뭉쳤겠지” 하고 넘기기 쉽습니다.

하지만 통증이 반복되고, 특히 밤에 더 심해진다면 회전근개 파열을 고려해볼 필요가 있습니다.

어깨는 우리 몸에서 가장 많이 움직이는 관절입니다. 그만큼 사용도 많고, 손상도 쉽게 생깁니다.

오늘은 회전근개 파열이 무엇인지, 왜 생기는지 알아보겠습니다 😊

어깨 속에서 벌어지는 작은 균열 이야기

구래역 정형외과

회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄을 말합니다.

이 구조는 팔을 들어 올리고, 돌리고, 안정적으로 움직이게 하는 아주 중요한 역할을 합니다.

회전근개 파열은 이 힘줄이 손상되거나 찢어지는 질환입니다.

초기에는 단순한 염증이나 미세 손상으로 시작할 수 있습니다.

하지만 반복적인 자극이나 퇴행성 변화가 쌓이면 점점 손상이 커지고,

결국 부분 파열이나 완전 파열로 진행될 수 있습니다.

처음에는 가벼운 통증으로 시작하지만

방치하면 어깨 기능 저하와 근력 약화로 이어질 수 있기 때문에 조기 관리가 중요합니다.

갑자기? 아니면 서서히? 파열이 생기는 이유

구래역 정형외과

회전근개 파열은 한 가지 이유로만 생기지 않습니다.

✔ 외상성 원인

넘어지면서 손을 짚거나, 교통사고처럼 큰 충격을 받았을 때 갑작스럽게 발생할 수 있습니다.

무거운 물건을 갑자기 들다가 손상되는 경우도 있습니다.

✔ 퇴행성 원인

나이가 들면서 힘줄은 점점 약해집니다.

혈액 공급이 줄고 탄력이 감소하면서 작은 자극에도 쉽게 손상됩니다.

40~50대 이후에서 흔히 발생하는 이유입니다.

✔ 기계적 원인

어깨 구조상 뼈와 힘줄이 반복적으로 마찰되면 염증과 손상이 누적될 수 있습니다.

✔ 반복 사용

운동선수, 주부, 사무직 직장인처럼 팔을 자주 사용하는 분들에게 흔합니다.

준비 운동 없이 갑작스러운 동작을 반복하는 것도 원인이 됩니다.

결국 회전근개 파열은 “한 번의 사고”보다 “오랜 시간 쌓인 부담”의 결과일 수 있습니다.

이런 어깨 통증, 그냥 넘기지 마세요

구래역 정형외과

✔ 어깨를 움직일 때 통증

✔ 특정 각도에서 팔을 들면 찌릿한 느낌

✔ 팔을 뒤로 돌리거나 머리 위로 올리기 어려움

✔ 밤에 통증이 심해 잠을 설치는 경우

✔ 어깨를 누르면 통증이 느껴짐

특히 밤에 통증이 심해지는 것은 회전근개 손상의 특징적인 증상입니다.

또한 통증 때문에 어깨를 덜 쓰게 되면

근육이 점점 약해지고, 관절이 굳어 오십견으로 진행될 위험도 있습니다.

초기에 정확한 검진과 치료를 받는 것이 중요합니다.